Отложения зубного налета

Почти каждый житель большого города (например, Москвы) рано или поздно замечает на зубах белый или желтый налет. В зеркале это видно хорошо. На первый взгляд, проблема не кажется серьезной. Но если ее игнорировать, налет может серьезно навредить здоровью зубов и полости рта. Что это такое, почему появляется и как с ним бороться?

Что такое зубной налет

Это пленка на зубах, состоящая из бактерий, остатков еды и компонентов слюны. Она образуется постоянно — даже после тщательной чистки, поскольку во рту всегда присутствуют микроорганизмы и органические вещества. Сначала налет мягкий, полупрозрачный, его легко убрать обычной зубной щеткой. Однако уже через 12–24 часа после чистки он начинает уплотняться, накапливая минеральные соли из слюны. Если не удалять налет регулярно, в течение нескольких дней он заметно твердеет и постепенно превращается в зубной камень — плотные отложения, которые уже трудно будет снять обычной домашней гигиеной. 

Как образуется зубной налет: пошаговая схема

1. Появление первичной пленки (пелликулы).
   После чистки зубов примерно за час на эмали возникает тонкая прозрачная пленка — она состоит из белков и других компонентов слюны.
2. Присоединение бактерий.
   На пленку «прилипают» бактерии, которые начинают активно размножаться.
3. Накопление органики.
   В налете скапливаются остатки пищи, частицы слюны и отмершие клетки.
4. Закрепление налета примерно через 12 часов.
   Если его не убирать, он становится плотнее и превращается в зубной камень.

Почему появляется зубной налет

Есть несколько распространенных причин:

• Плохая гигиена рта. Чаще всего налет возникает из-за нерегулярной или неправильной чистки зубов, а также если не пользоваться зубной нитью и ополаскивателями.
• Неправильная диета. Сладкое, углеводы, сахар и крахмалистая пища ускоряют образование налета.
• Вредные привычки. Курение, алкоголь, много кофе или чая окрашивают и уплотняют налет.
• Болезни полости рта. Кариес, гингивит, пародонтит способствуют накоплению налета.
• Проблемы со здоровьем. Сниженный иммунитет, хронические болезни и неполадки с желудком могут ускорить появление налета.

Чем опасен зубной налет

Если не устранять налет вовремя, возможны такие последствия:

• Кариес. Бактерии выделяют кислоты, которые разрушают эмаль и приводят к кариесу.
• Гингивит и пародонтит. Налет в придесневой области  вызывает воспаление, которое может перерасти в гингивит и пародонтит.
• Зубной камень. Уплотнившийся налет превращается в камень, который обычной чисткой не удалить.
• Неприятный запах изо рта. Размножающиеся бактерии выделяют вещества с резким запахом.
• Потеря зубов. Запущенный налет провоцирует пародонтит и кариес, из-за которых можно лишиться зубов.

Как не допустить появления зубного налета

Несколько простых, но эффективных мер:

• Чистите зубы регулярно. Делайте это дважды в день — утром и вечером. Используйте подходящую щетку и пасту.
• Пользуйтесь нитью и ирригатором. Они очищают промежутки между зубами, куда щетка не достает.
• Сократите употребление сахара. Бактерии «питаются» сахаром, поэтому старайтесь есть меньше сладостей и выпечки.
• Посещайте стоматолога. Профессиональная гигиена у врача убирает уже имеющийся налет и мешает ему появляться снова.
• Откажитесь от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя ухудшают состояние зубов и способствуют налету.

Как избавиться от зубного налета

Если налет уже есть, попробуйте такие методы:

• Домашняя чистка. Регулярная чистка зубов дома предотвращает накопление налета.
• Профессиональная чистка. Проходите эту процедуру у стоматолога минимум раз в полгода.
• Полоскания. Ополаскиватели для рта уменьшают количество бактерий и налета.
• Правильное питание. Ешьте больше твердой пищи, овощей и фруктов — они помогают естественным образом очищать зубы.

Зубной налет появляется у всех, но его негативные последствия можно свести к минимуму. Для этого важно вовремя принимать меры и соблюдать гигиену. Регулярная чистка, грамотный уход за полостью рта и ежегодные визиты к стоматологу — залог здоровых и красивых зубов на долгие годы. Берегите свои зубы и улыбайтесь уверенно!