Бруксизм

В суете большого города, например, Москвы, многие люди сталкиваются с бруксизмом — непроизвольным скрежетом зубами. Если не обращать на это внимания, то эта привычка со временем приводит к повреждению эмали, болям в челюсти и даже проблемам со здоровьем. Что такое бруксизм, почему он возникает и как его лечить?

Что такое бруксизм

Бруксизм — это стоматологическое расстройство, при котором человек непроизвольно скрежещет, сжимает или стискивает зубы, особенно во время сна.

Бруксизм делится на два типа:

1. Ночной бруксизм: проявляется в основном ночью и характеризуется бессознательными движениями челюстей.
2. Дневной бруксизм: возникает днем и бывает как осознанным, так и бессознательным напряжением мышц лица.

Бруксизм начинается с легкого сжатия зубов днем и может перерастать в интенсивный скрежет ночью. Это состояние влияет как на зубы, так и на общее самочувствие, вызывая хроническую усталость и проблемы с пищеварением из-за постоянного напряжения.

Точные причины бруксизма до конца не изучены, но специалисты выделяют несколько факторов, которые его вызывают:

• Психоэмоциональные причины: стресс, тревога, раздражение и накопленное напряжение иногда проявляются в виде ночного скрежета зубами. Это один из способов снять внутреннее напряжение.
• Нарушения сна: иногда бруксизм связан с апноэ, лунатизмом и нарколепсией. Движения челюстей часто совпадают с фазами быстрого сна.
• Анатомические причины: неправильный прикус, дефекты зубов, разные размеры челюстей и структурные аномалии могут способствовать бруксизму.
• Заболевания: некоторые неврологические состояния, такие как эпилепсия, энцефалит, хорея и паркинсонизм, увеличивают риск.
• Наследственность: генетическая предрасположенность также играет роль. Дети, чьи родители страдают бруксизмом, чаще сталкиваются с этой проблемой.
• Медикаменты: некоторые препараты, включая антидепрессанты, бензодиазепины и метилфенидат, могут вызывать или усиливать скрежет зубами.

Если бруксизм вызван анатомическими проблемами, своевременное обращение к стоматологу поможет предотвратить их развитие.

Симптомы легко спутать с другими заболеваниями. Например, утренние головные боли нередко принимаются за мигрень, но связь с ночным скрежетом подтверждается рассказами пациентов. Бруксизм проявляется по-разному:

• Громкий скрежет зубами или их сильное сжатие во сне.
• Утренние головные боли, головокружение и шум в ушах.
• Повышенная чувствительность зубов, боль и усталость в челюсти.
• Повреждения зубов: трещины, сколы, истирание эмали.
• Проблемы с суставами: артропатия височно-нижнечелюстного сустава, боль и щелчки при открывании рта.
• Нарушения речи и проблемы с дикцией.

Люди, страдающие бруксизмом, рискуют столкнуться с неприятными последствиями. Постоянный скрежет зубов способен вызвать временную потерю слуха из-за производимого шума.

Бруксизм диагностируют с помощью беседы с пациентом, осмотра у стоматолога и наблюдения за ночным поведением. Чтобы точно оценить проблему, используют устройства, фиксирующие активность жевательных мышц и звуки во время сна.

Дополнительные подходы диагностики:

• Электромиография (ЭМГ): измеряет мышечную активность.
• Радиовизиография (RVG) и компьютерная томография (КТ): оценивают состояние зубов и челюстей.
• Консультации невролога и психолога: выявляют эмоциональные причины.

Диагностика бруксизма — это комплексный процесс, так как стоматологический осмотр не всегда выявит причину, скрывающуюся в нервной системе. Записывая аудио ночью, пациенты подтверждают скрежет зубов, что значительно ускоряет постановку диагноза.

Терапия подбирается индивидуально, учитывая причины и степень тяжести проблемы. В нее входят:

• Каппы и шины: индивидуальные защитные накладки, которые надеваются на ночь, оберегают зубы от повреждений и снижают давление.
• Ортодонтическое лечение: при неправильном прикусе применяются брекеты, пластины или другие корректоры.
• Психотерапия: когнитивно-поведенческие методы помогают справляться со стрессом и тревогой.
• Техники релаксации: йога, медитация и дыхательные упражнения снижают напряжение.
• Медикаментозная терапия: в некоторых случаях назначают миорелаксанты, анксиолитики или снотворные для облегчения симптомов.
• Физиотерапия: массаж, электрофорез и криотерапия устраняют мышечные спазмы и улучшают кровообращение.

Эффективность лечения повышается при сочетании методов: например, каппа защищает зубы, а психотерапия решает корневые причины. Многие пациенты отмечают улучшения в первый месяц, но полный курс занимает несколько месяцев. Главное — не заниматься самолечением, так как неправильные методы только усугубят состояние.

Чтобы предотвратить проблемы, связанные с ночным скрежетанием зубами, рекомендуется:

• регулярно посещать стоматолога для раннего выявления проблем;
• использовать защитные каппы во время сна;
• поддерживать гигиену полости рта;
• управлять стрессом с помощью техник релаксации;
• избегать чрезмерных нагрузок на мышцы лица и шеи.

Профилактика — ключ к долгосрочному здоровью: простые привычки, как вечерние растяжки или отказ от кофеина перед сном, снижают риск.

Заботьтесь о своих зубах, не игнорируйте сигналы организма — здоровая улыбка — залог вашего благополучия. Если у вас есть подозрения на бруксизм, обратитесь к специалисту за своевременной помощью. Время, проведенное в борьбе с этой проблемой, окупается здоровьем и спокойным сном.